العلاج الذاتي

تُظهر أبحاث علم النفس أن الأفكار والسلوكيات، بل حتى البيئة المحيطة بالشخص، يمكن أن تُعيد برمجة الدماغ نحو الاستمتاع بمزيد من السعادة والرفاهية. وكما هو الحال في اللياقة البدنية، فإن اللياقة العاطفية...