حياتك
Monday, November 10, 2025 - 14:43
في عالم تتسارع فيه التكنولوجيا بوتيرة غير مسبوقة، تتطور الهجمات السيبرانية بنفس السرعة وربما أسرع، ومن أخطرها على الإطلاق ما يُعرف بـ"هجمات يوم الصفر – Zero-Day Attacks "، والتي تعد بمثابة قنبلة...
Tuesday, July 19, 2016 - 11:28
قد تخجلين من ارتداء المايو البيكني بسبب بروز بطنك ، ولكن مدربين اللياقة البدنية يؤكدون أن 10 دقائق صباحا يوميا من تمارين البطن يمكنها أن تجعل بطنك مستوية وتستمتعي بقوام ممشوق . شاهدي التمارين 10 Min...
Tuesday, November 4, 2025 - 08:19
كشف العلماء أن ممارسة التمارين الرياضية باعتدال قد يبطئ تطور مرض الزهايمر لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالمرض. وأكد باحثون أن المشي لـ 3000 خطوة يوميا أو أكثر قد تؤخر تغيرات الدماغ والتدهور...
Monday, July 18, 2016 - 17:08
تقبل الذات خصوصا الجسد، هو أهم أسباب تمتع النساء بالسلام الداخلي، ولكن بعض ممن يعانون من الوزن الزئد أو صاحبات الجسم الـ"كيرفي" يعانون في اختيار المايوه فتكون النتيجة عدم الرضا عن الشكل في البحر أو...
Sunday, November 2, 2025 - 08:51
حذّر خبراء الصحة من أن أنماط الحياة الخاملة التي باتت تميز العصر الحديث قد تُغيّر ملامح الإنسان خلال العقود المقبلة، لتُنتج جيلاً يعاني من تشوهات جسدية ومشكلات صحية خطيرة، إذا استمر الإقبال على...